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Ich möchte Sie begleiten, neue Strukturen zu finden, an Verhaltensänderungen zu arbeiten und eine positive
Sicht auf Ihre Lebensumstände zu entwickeln, um wieder zu einer gesunden Life-Balance zu gelangen.
Eye Movement Desensitization & Reprocessing. (kurz EMDR, wörtlich auf Deutsch: “Augen- bewegungs Desensibilisierung und Wiederauf- arbeitung”)
Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach Einsatz der Methode EMDR fühlen sich 80 Prozent der Klienten deutlich entlastet – und das bereits nach wenigen Sitzungen. Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Der Klient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.
Belastende Gefühle wie Wut, Aggressionen, Angst, Trauer etc werden deutlich reduziert.
EMDR wurde erstmals wieder mit großem Erfolg bei den Opfern der Tsunami-Katastrophe 2004 im indischen Ozean angewandt.
Zitternde Knie, Schweißausbrüche und entsetzliche Angst vor der vermeintlich schrecklichen Prüfung? Oder schon mehrfach durch den Führerschein gefallen und Panik vor der nächsten Prüfung? Einen Ausweg bieten hier EMDR-Sitzungen.
EMDR ist eine Methode, um Menschen, die unter Prüfungsangst leiden, zu desensibilisieren. Während des Coachings werden vergangene, besonders belastende Prüfungssituationen gedanklich wieder aufgerufen und visualisiert, während der EMDR-Coach den Schüler anhält, seinen rhythmischen Fingerbewegungen mit den Augen zu folgen. Nach wenigen Sitzungen werden die Prüfungsängste deutlich reduziert bzw. neutralisiert. Mit EMDR-Coachings lassen sich bei Klienten aller Altersstufen hervorragende Ergebnisse erzielen, in der Regel schon nach wenigen Sitzungen.
Ablauf und Anamnesegespräch:
Im Erstgespräch (Dauer: 60 Minuten) stehen das gegenseitige Kennenlernen sowie eine ausführliche Anamnese im Mittelpunkt. Ziel dieses Termins ist es, ein umfassendes Bild Ihrer aktuellen Situation, Ihrer Beschwerden sowie Ihrer persönlichen Lebensumstände zu gewinnen. In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Anliegen, Symptome und Erwartungen an die Therapie offen zu schildern.
Ein wesentlicher Bestandteil der Anamnese ist die sorgfältige Abklärung, ob die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) für Sie eine geeignete und wirksame Therapieform darstellt. Dabei werden unter anderem die Art und Intensität der Belastung, mögliche traumatische Erfahrungen, aktuelle Stabilität sowie vorhandene Ressourcen betrachtet. Ebenso wird geprüft, ob mögliche Kontraindikationen vorliegen, die gegen eine EMDR-Behandlung sprechen könnten. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden haben dabei oberste Priorität.
Darüber hinaus dient das Erstgespräch dem Aufbau einer tragfähigen therapeutischen Beziehung. Vertrauen, Transparenz und ein gutes Arbeitsbündnis sind zentrale Voraussetzungen für eine erfolgreiche EMDR-Behandlung. Sie erhalten zudem eine verständliche Erklärung zum Ablauf, zur Wirkungsweise sowie zu den Zielen der Methode, sodass Sie eine informierte Entscheidung treffen können.
Wenn sich im Erstgespräch zeigt, dass eine Durchführung der EMDR-Methode angezeigt ist und keine Kontraindikationen bestehen, wird ein zweiter Termin (Dauer: 90 Minuten) vereinbart. Dieser Termin dient in der Regel der eigentlichen EMDR-Behandlung. Die längere Sitzungsdauer ermöglicht ein konzentriertes, intensives Arbeiten und bietet ausreichend Zeit für Stabilisierung, Verarbeitung und Integration der Inhalte.
In vielen Fällen zeigen sich bereits nach einer 90-minütigen EMDR-Sitzung erste spürbare Erfolge. Belastende Erinnerungen verlieren an emotionaler Intensität, die
innere Anspannung nimmt deutlich ab und Angstsymptome werden merklich reduziert. Häufig berichten Klientinnen und Klienten, dass zuvor stark belastende Situationen neutraler wahrgenommen werden oder ihren bedrohlichen Charakter verlieren.
Die Wirkung von EMDR ist individuell unterschiedlich und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise der Art des Erlebten, der Dauer der Belastung und den persönlichen Ressourcen. In manchen Fällen kann bereits eine Sitzung ausreichen, in anderen sind mehrere Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Stabilisierung zu erreichen.
Nach der EMDR-Behandlung wird ein Nachgespräch (60min) vereinbart. Dieser Termin dient der Reflexion des bisherigen Prozesses sowie der Überprüfung der Nachhaltigkeit der erzielten Veränderungen. Gemeinsam wird besprochen, wie sich die Symptome im Alltag entwickeln, ob weitere Unterstützung notwendig ist oder ob die Behandlung erfolgreich abgeschlossen werden kann. Auch eventuelle Fragen oder Unsicherheiten finden in diesem Rahmen Raum.
Die EMDR-Therapie bietet eine effektive und wissenschaftlich anerkannte Möglichkeit, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und emotionale Stabilität zurückzugewinnen. Ziel ist es, Ihnen wieder mehr innere Ruhe, Sicherheit und Lebensqualität zu ermöglichen
Besonders effektiv bei:
Spezifische Ängste:
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie Ihre Ängste neutralisieren und sich ihr Selbstbewusstsein stärkt.
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